第394章 五步接地法 (第1/2页)

嬴政听闻没有直接回答，反而看着面前的孙玉函沉默了很久。
　　
　　车厢内顿时又安静下来。
　　
　　孙玉函也没追着问，只是被嬴政一直盯着，所以有些不好意思，随后轻轻的重新低下脑袋。
　　
　　因为她很清楚，嬴政只要不再反驳，那就是已经开始在慢慢接受了。
　　
　　她很清楚，对于嬴政这种性格的人来说，能不反驳，已经是最大的松动了。
　　
　　过了好一会儿，嬴政才重新开口。
　　
　　“虽然朕明白了你话中的意思，但却不能立刻改变什么。”
　　
　　孙玉函听闻，抬头看向嬴政。
　　
　　“陛下，我知道的。”
　　
　　她点了点头。
　　
　　“心理创伤本来就不是靠药或者仅仅只靠几句话便能‘治’好的。”
　　
　　说到这，孙玉函想了一下，接着告诉了嬴政一个方法。
　　
　　“陛下，我教您一个方法吧。”
　　
　　“若是下次您再不由自主的想起什么，可以用这个方法，将自己的思绪强行拉回来。”
　　
　　听闻，嬴政看着她问。
　　
　　“什么方法。”
　　
　　随后，孙玉函看着面前的嬴政，一字一句的说。
　　
　　“这个方法叫，五步接地法。”
　　
　　嬴政没有打断，静静的听着她接着往下说。
　　
　　“陛下，这个方法很简单，只需要五步。”
　　
　　“第一步，找出您眼前能看到的五样东西。”
　　
　　说完，她抬手指了指车厢内的东西。
　　
　　“比如现在，铜灯、毡布、案角、我的背包、您的袖口。”
　　
　　听着孙玉函的话，嬴政的目光也随着她的话在车厢内扫了一圈。
　　
　　“第二步，去感受身体接触到的四种触感。”
　　
　　“什么触感都行，例如这个木案的木质，大氅的粗细程度......”
　　
　　说着，嬴政的手指微动，下意识的将手轻轻的放在了身前的木案上。
　　
　　那种木质独特的坚硬程度，也顺着动作传了上来。
　　
　　“第三步，听三种声音。”
　　
　　“外面呼啸的寒风声，外面的马蹄，亦或者是铜灯发出的那种‘微弱’的噼啪声。”
　　
　　随着孙玉函的声音落下，原本就一直存在的声音，此时竟然在被一点点的放大在嬴政耳中。
　　
　　“第四步，就是要闻两种气味。”
　　
　　“不用特意去找，就像车厢内灯油的气味，还有冬日特有的寒霜气......”
　　
　　“最后，则是感受嘴里的味道。”
　　
　　说完这些后，孙玉函看着不知何时已经将眼闭上，甚至已经开始轻轻抿嘴的嬴政......
　　
　　“陛下，人在极度焦虑的时候，意识会脱离当下，陷进过去的画面里出不来。”
　　
　　“这五步，就是用五官的真实感受，把您从那个深渊里拽出来。”
　　
　　她停了一下。
　　
　　“您可以把它当成一种心理上的针灸。”
　　
　　嬴政靠在车壁上，始终没有说话。
　　
　　孙玉函也不催他，只是安静的坐着等待。
　　
　　......
　　
　　不知过了多久，嬴政缓缓吐出一口气。
　　
　　他没有评价那个方法好不好用，只是淡淡的说了一句。
　　
　　“朕记下了。”
　　
　　听闻，孙玉函只是轻轻点了点头，也没再开口。
　　
　　

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